食疗方法怎么治疗 脱发吃什么好

病症说明

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。脱发的主要症状是头发油腻，或焦枯发蓬，没有光泽，有淡黄色的鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。引起脱发的原因有很多，主要有：①病理性原因，由于病毒、细菌、高热使毛母细胞受到损伤。②物理性原因，空气污染物堵塞毛囊导致的脱发。③化学性原因，有害化学物质对头皮组织毛囊细胞的损害导致脱发。④营养性原因，消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

对症食疗餐

1.何首乌黑豆乌鸡汤：乌鸡1只，黑豆50克，何首乌15克，红枣10克，黄酒、葱段、姜片、盐、葱花各适量。将乌鸡处理干净，斩件；何首乌、黑豆、红枣均洗净；乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、黄酒、葱段、姜片及盐加水烧沸后，改用小火煨至鸡肉熟烂；加葱花调味即可。本品有乌发防脱的功效，适合头发早白、脱发患者食用。

2.胡桃芝麻糊：核桃仁50克，芝麻50克，白糖适量。将核桃仁洗净；芝麻去杂质，洗净备用；核桃仁、芝麻放入豆浆机内，加水适量，搅打成糊；加入白糖，搅拌均匀即可。本品能滋补肝肾、乌发防脱，对肾气亏虚引起的脱发、须发早白等症有食疗效果。

宜吃食物

宜黑芝麻、菟丝子、肉苁蓉、枸杞子、杜仲、女贞子、牡蛎、核桃、黑米、莴笋、猪腰、羊腰、海带、葡萄、柿子、板栗、花生等。