补血效果好吗 贫血能吃黄芪吗

别名：北芪、绵芪、口芪

用量：每日3~9克

性味：性微温，味甘

归经：归肺、脾、肝、肾经

调理关键词：促进造血功能

黄芪中的多糖，可以保护和改善骨髓造血环境，促进外周造血干细胞的增殖，促进内源性造血因子的分泌。黄芪还能强心、保护心肌细胞、调节血压、抗脑缺血，尤其适宜体虚、多汗的女性服用。

食疗作用

黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。黄芪与当归同用，可补气生血；与人参、桂圆、当归同用，可补气摄血，调理贫血；与桂枝、芍药同用，可和血通痹，益气，温经。因而黄芪常用于治疗气虚乏力、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、痈疽难溃、久溃不敛、血虚萎黄、内热消渴、慢性肾炎、蛋白尿、糖尿病等。

选购保存

选购黄芪，以外皮发白、内心发黄为佳。置通风干燥处保存，防潮、防蛀。

应用指南

1.气血双补，固肾调经：乌鸡肉250克，当归5克，黄芪10克，盐适量。乌鸡洗净，切块，入沸水汆烫，沥干；当归、黄芪洗净，浸泡10分钟；将乌鸡、当归、黄芪一同放入砂锅，加适量清水，以大火煮沸，转文火炖1小时，加盐调味，即可服食。

2.补血理气，养颜祛斑：当归10克，川芎3克，黄芪、红花各5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。将前三味药材用米酒洗后，切成薄片，与红花一同放入布袋，锅中加入鸡汤和清水，煎20分钟；捞出药袋，加入粳米，用旺火烧开，转文火熬煮成粥，即可食用。