补血效果好吗 贫血能吃山楂吗

别名：映山红果、酸楂

用量：每日3~9克

性味：性微温，味酸、甘

归经：归脾、胃、肝经

调理关键词：通行气血、活血化淤

山楂能促进消化、强心、抗心绞痛、降压及扩张血管，亦有降血脂及抗动脉粥样硬化的作用，因而常用于辅助治疗高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、贫血。

食疗作用

山楂有消食化积、行气散淤的功效，兼通行气血、活血化淤、止痛，主治肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、淤血经闭、产后淤阻、冠心病、高血压、高脂血症，还能辅助治疗贫血。但脾胃虚弱者慎服；胃酸过多，有吞酸、吐酸者慎用山楂；胃溃疡患者也应慎用。

选购保存

北山楂以个大、皮红、肉厚者为佳；南山楂以个匀、色红、质坚者为佳。置通风干燥处保存，防蛀。

应用指南

1.活血化淤，消食通滞，清暑除烦：山楂15克，荷叶12克。将山楂、荷叶分别洗净，放入锅中，加清水1000毫升，煮10~15分钟，取汁代茶饮用。

2.辅助治疗脂肪肝：鲜山楂40克，蜂蜜10毫升。将山楂洗净，晾干，切两半去核，放入锅中加适量水煮30分钟，放置稍凉，加入蜂蜜搅拌均匀即成。分两次食用，吃山楂饮汤，当日服完。

3.健脾胃，消食积，散淤血：山楂50克（切片），粳米100克，冰糖15克。先将山楂片放入砂锅内煎取浓汁去渣，然后加入粳米、冰糖及清水煮成粥。分早、晚两次食用。