准确位置 心慌不安可以艾灸吗有效果吗

心慌不安可以艾灸吗有效果吗 准确位置养心安神心不慌——灸内关、足三里、心俞、神门穴

心悸是指自觉心跳加快并且加强，伴有心前区不适感的一种症状。此病可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存。

一穴见效：内关

【雀啄灸内关】

取穴原理：内关有宁心安神的功效，艾灸此穴可调治心慌、心悸、心绞痛等症状。

艾灸方法：取站立或坐位。点燃艾条，距离内关穴1.5～3厘米处，像鸟雀啄食一样上下施灸，5～10分钟，每日1次。

雀啄灸内关

配穴辅助：足三里、心俞、神门

【温和灸足三里】

取穴原理：心悸的同时，伴有出汗、气短的症状，可加灸足三里，有补益气血的功效。

艾灸方法：取坐位。点燃艾条，对准足三里，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸，每次3～15分钟。每日1次。

温和灸足三里

【回旋灸心俞】

取穴原理：心俞穴有宽胸理气、通络安神的功效，主治心悸、失眠、健忘、胸背痛等。

艾灸方法：取俯卧位。点燃艾条，对准心俞穴，距离皮肤1.5～3厘米处，反复旋转施灸，每次3～15分钟。每日1次。

回旋灸心俞

【隔姜灸神门】

取穴原理：神门穴有养心安神的功效，经常艾灸，可预防心悸发生。

艾灸方法：选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在神门穴上，然后将艾炷置于姜片上，点燃，每次灸3～15分钟，隔日灸1～2次。

隔姜灸神门

小小妙招见奇效

莲子百合猪心汤：治心悸、失眠有奇效

莲子30克，百合30克，猪心200克。将猪心切片，与莲子、百合加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于心悸、失眠等。

专家叮嘱

1.心悸患者要注意饮食调节，宜进食营养丰富又容易消化的食物，少进食含动物脂肪多的食物，少吃盐及辛辣刺激性食物。

2.适当参加体育锻炼，如散步、打太极拳等，但不可运动量过大，以免引发心悸。

3.注意调节情志，避免惊恐刺激及忧思恼怒等不良情绪，保持心情愉快，增强治疗疾病的信心。