椎间盘突出可以艾灸吗有效果吗

椎间盘突出可以艾灸吗有效果吗 准确位置祛风通络解腰痛——灸腰阳关、委中穴

腰椎间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是由腰椎间盘发生变化、腰部外伤或长期的腰部劳损等引起的。其主要症状为腰及坐骨神经分布区域的放射痛，或伴有下肢麻木和感觉减退等，严重者甚至影响翻身和坐立。

一穴见效：腰阳关

【温和灸腰阳关】

取穴原理：腰阳关为督脉要穴，可以通调督脉气血，主理腰部关节，缓解腰痛僵硬。

艾灸方法：点燃艾条，对准腰阳关穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸，每次10～20分钟。每日1次，5～7天为一个疗程。间隔2日可行下一个疗程。

小小妙招见奇效

丝瓜藤末：祛湿邪，止疼痛

选取1?截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。此方有祛风、除湿、通络的功效，能缓解腰椎间盘突出症。

温和灸腰阳关

配穴辅助：委中

【雀啄灸委中】

取穴原理：委中、腰夹脊穴可理气镇痛、舒筋活络、清热止痉，可辅助治疗腰椎间盘突出症。

艾灸方法：点燃艾条，对准委中、腰夹脊穴，距离皮肤1.5～3厘米处，像鸟雀啄食一样上下施灸，每次10～15分钟。

温馨提示

以局部皮肤红晕、无烧伤为度。

雀啄灸委中

专家叮嘱

1.腰椎间盘突出的急性期要睡硬板床，并卧床3周。

2.康复锻炼是治疗腰椎间盘突出的关键。

3.腰椎间盘突出患者要注意饮食营养，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，防止肥胖、戒烟控酒。

4.工作中要注意劳逸结合，不宜久坐久站，避免干重体力劳动。

5.在寒冷、潮湿季节要注意保暖。