孕妇怎么按摩好

孕妇怎么按摩好 按摩胎教方法

孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。

抚摩胎教可以在妊娠20周后开始，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。

方法是，孕妇躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下来回抚摩胎儿，具体做法是用一个手指轻轻按下再抬起。开始时，有的胎儿能立即作出反应，有的则要过一阵才有反应。如果此时胎儿不高兴，他会用力挣脱蹬腿反抗，碰到这种情况，就应马上停止。

过几天后，胎儿对母亲的手法习惯了，母亲用手按压、抚摩，胎儿就会主动迎上去。到了6～7个月，母亲已能分辨出胎儿的头背时，抚摩应从胎儿头部开始，然后沿着背部到臀部至肢体，轻柔有序。

抚摩胎教可在每晚临睡前进行，每次抚摩以5～10分钟为宜。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。