如何调理 妊娠呕吐厉害吃什么能缓解

妊娠呕吐一般发生在妊娠前3个月，以频繁恶心呕吐为主要症状，易发生在年轻初产妇的身上。一般而言，停经6周左右就会出现早孕反应，之后症状会逐渐加重，直至频繁呕吐，甚至无法进食。中医上称妊娠呕吐为“恶阻”，一直到现在，妊娠呕吐的原因尚未被查清楚。虽然妊娠呕吐在怀孕3个月后会逐渐消失，但是个别孕妇却会持续到分娩结束，甚至呕吐到无法进食，希望有一些行之有效而又不会伤害到宝宝的方法能减轻这种痛苦。

嫂子怀侄女的时候，由于是第一胎，再加上嫂子的身体本来就娇弱，从怀孕第2个月开始就被妊娠呕吐找上了，见不得油腻的食物，有时候稍微哪口饭没吃对劲儿就会立刻捂住嘴巴出去呕吐。一个月下来，体重不增反减，全家人都非常着急。后来去看中医，中医给嫂子推荐了一款缓解妊娠呕吐的药膳——姜夏茯苓黄芩粥。

组方及制用法：取姜制半夏5克，然后取生姜、茯苓各15克，糯米50克，将三味药一同放入锅中加水煎煮至沸腾，然后转成小火继续熬煮20分钟左右，之后将药汁和糯米一同放入锅中熬粥，每天服用此粥一次即可，效果不显著可以再加入黄芩15克一同熬煮。

此药膳中的半夏和生姜都是治疗呕吐的重要药物，二者搭配食用，治疗呕吐的效果会更好。现代医学研究证明，生姜能够抑制胃肠蠕动，松弛胃肠肌肉，进而缓解反胃、恶心等症；半夏可以止呕，因为半夏能够激活迷走神经活动；茯苓能够调理脾胃、凝心安神，并且半夏中含有一种叫做“三萜化合物”成分，具有止呕之功。

连续服用几天之后，嫂子的妊娠呕吐得到了一定程度的缓解，整个人的气色也好了不少，从那之后，只要身边有人出现妊娠呕吐的症状，我都会给她推荐姜夏茯苓黄芩粥。姜夏茯苓黄芩粥的止呕功效非常好的，不过要注意一点，此方中的半夏一定要是炮制过的，因为生半夏有小毒，而经过炮制的半夏毒性就非常小了。中医上有“半夏畏生姜”的说法，意思就是说半夏与生姜同用，生姜能克服半夏的毒性。本方中的生姜是半夏的3倍，能充分克服半夏的毒性，孕妇用着比较安全。而且，现代药理学研究发现，半夏并不会影响胎儿的生长发育，更加肯定了半夏能有效治疗妊娠呕吐。

妊娠期的女性千万不能因为妊娠期呕吐而拒绝吃食物，因为不吃东西不仅不能减轻妊娠呕吐，还可能会导致孕妇营养不良，进而影响胎儿吸收营养物质。反之，少食多餐能减缓妊娠呕吐。同时，孕妇的家人应当多开导孕妇，让孕妇有个好心情，以缓解妊娠呕吐。