灸哪里准确位置效果好

生完孩子肚子痛能艾灸吗 灸哪里准确位置效果好调和气血止疼痛——灸关元、气海、血海、足三里穴

产妇在产褥期发生的与分娩或产褥有关的小腹疼痛称作产后腹痛。轻者不需要治疗，腹痛则可逐渐消失，少数疼痛剧烈或疼痛时间较长者要及时调治。中医认为，产后腹痛是因产后气血运行不畅、瘀滞不通或产后失血过多等导致。

一穴见效：关元

【温和灸关元】

取穴原理：关元有培肾固本、调气回阳的功效，艾灸此穴，对于月经不调、痛经、产后腹痛等女性疾病有很好的调治作用。

艾灸方法：取仰卧位。点燃艾条，对准关元穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸，每次灸15～20分钟。

温和灸关元

配穴辅助：气海、血海、足三里

【雀啄灸气海、血海】

取穴原理：中医认为，产后腹痛主要原因是气滞血瘀，所以活血化瘀是关键。气海、血海二穴，有很好的补气、活血化瘀功效。

艾灸方法：点燃艾条，对准气海、血海穴，距皮肤1.5～3厘米处，像鸟雀啄食一样上下施灸，每次每穴灸15～20分钟。

雀啄灸气海

雀啄灸血海

【隔姜灸足三里】

取穴原理：足三里穴是足阳明胃经的合穴，可治内腑之疾病，具有调理肠胃、行气消胀、化积导滞、行气止痛的作用。对于产后腹痛，有很好的调理作用。

艾灸方法：选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在足三里穴上，将艾炷放置姜上，点燃艾炷，每次灸15～20分钟，每日1次。

隔姜灸足三里

小小妙招见奇效

盐敷法：缓解产后腹痛

取盐适量，将其放入锅内炒热，用布包好，趁热敷于肚脐上和腹部。每天2次，连敷数日。可辅助治疗产后腹痛、腹泻。

专家叮嘱

1.产妇要及早下床活动，并根据体力逐渐增大活动量。

2.饮食要清淡，少吃生冷食物和引起胀气的食物，防止便秘。

3.下腹要注意保暖，防止受凉。

4.保持精神愉快，避免肝气郁结引起的腹痛。