灸哪里准确位置 生完孩子奶水不足能艾灸吗效果好吗

生完孩子奶水不足能艾灸吗效果好吗 灸哪里准确位置理气血，乳汁足——灸膻中、天池、足三里穴

产后乳汁少或完全无乳，称为缺乳。乳汁的分泌与产妇的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。乳汁过少可能是因为乳腺发育较差、产后出血过多或情绪欠佳等因素引起，或因乳汁不足不能畅流所导致，感染、腹泻、便溏等也会使乳汁减少。

一穴见效：膻中

【回旋灸膻中】

取穴原理：任脉主一身之阴，取与任脉相通的膻中穴可以补阴、补养气血，通乳。

艾灸方法：取仰卧位。点燃艾条，对准膻中穴，距离皮肤1.5～3厘米处，回旋施灸，每次灸20分钟。

小小妙招见奇效

豆浆冲花生：催乳下奶

生花生米15克，豆浆1碗。将生花生米去皮、捣烂，用煮沸的豆浆冲服。每天服2次，每次服250毫升。适用于女性产后乳汁稀缺或奶量太少者。

温馨提示

患者在家可直接灸，不用隔衣灸。

回旋灸膻中

配穴辅助：天池、足三里

【温和灸天池】

取穴原理：天池穴有活血化瘀、宽胸理气的功效，主治咳嗽、胸痛、胸闷、乳汁分泌不足、乳腺炎等症。

艾灸方法：点燃艾条，对准天池穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸，每次灸10～15分钟。

温和灸天池

【雀啄灸足三里】

取穴原理：脾胃为气血生化之器，灸胃中要穴足三里可生血通乳。

艾灸方法：取坐位。点燃艾条，对准足三里穴，距离皮肤1.5～3厘米处，像鸟雀啄食一样上下施灸，每次灸20分钟。

雀啄灸足三里

专家叮嘱

1.养成良好的哺乳习惯，按时哺乳、勤哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧。

2.保证产妇充足的睡眠和足够的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮汤水，多吃催乳食品，如黄花菜、花生米、香菇、木耳等。

3.产妇要有乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激。