准确位置 艾灸哪里可以治过敏性鼻炎效果好

艾灸哪里可以治过敏性鼻炎效果好 准确位置

提高免疫，缓解鼻炎——灸迎香、风池、肺俞穴

每年的秋冬季天气变化时，会出现鼻塞、鼻痒、流清水涕、喉部不适、咳嗽等症状。一般来说，天气多变、忽冷忽热，再加上空气中飘浮着大量的植物花粉、天气干燥，鼻腔就很容易受到这些外来刺激物的刺激而诱发过敏性鼻炎。对于较轻的过敏性鼻炎症状，我们可以使用艾灸来解决。

一穴见效：迎香

【雀啄灸迎香】

取穴原理：迎香穴有祛风通窍、理气止痛的功效，主治鼻病、鼻炎、鼻窦炎等。艾灸方法：点燃艾条，对准迎香穴，距离皮肤1.5～3厘米处，像鸟雀啄食一样上下施灸，每次灸10～20分钟，每日1次，5～7天为一个疗程。

小小妙招见奇效

按摩印堂穴：通鼻开窍

将大拇指与食指并在一起，稍微用力按压印堂穴，然后再慢慢向上推，如此反复按摩2～3分钟。能清头明目、通鼻开窍，对缓解鼻腔不适有良好效果。

雀啄灸迎香

配穴辅助：风池、肺俞穴

【温和灸风池、肺俞】

取穴原理：风池穴有平肝息风、祛风散毒的功效，主治头痛、耳聋、过敏性鼻炎、眩晕、惊悸等症；肺俞穴有清肺解热的功效，可缓解肺胃热盛引起的过敏性鼻炎。艾灸方法：点燃艾条，对准风池、肺俞穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸，每次每穴灸5～10分钟，每日1次。

温和灸风池

温和灸肺俞

专家叮嘱

1.保持工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2.改掉挖鼻的不良习惯。

3.慎用鼻黏膜收缩剂，尤其不要长期不间断的使用。

4.注意保暖，适当时候戴上口罩，洗澡后应擦干头发再入睡，避免感冒。

5.尽量少吸烟、饮酒，少食刺激性食物。