准确位置 宝宝晚上哭闹不睡可以艾灸吗

宝宝晚上哭闹不睡可以艾灸吗 准确位置

定惊凝神好睡眠——灸印堂、小天心、神门穴

小儿夜惊不寐是一种常见于儿童的睡眠障碍，主要为反复出现从睡眠中突然醒来并惊叫，哭喊伴有惊恐表情和动作，两眼直视，手足乱动，心率增快，呼吸急促，出汗等症状。中医认为，小儿机体免疫力低，最易为外邪入侵，一旦湿、寒等邪侵袭很容易造成痰火湿浊，迷离心神，此外高热、炎症、惊吓等也是造成这种问题的原因。

一穴见效：印堂

【温和灸印堂】

取穴原理：治疗小儿夜惊不寐应以收摄心神为主，印堂有清头明目、安定心神的功效。小儿夜惊不寐，经常艾灸印堂，即可得到缓解。

艾灸方法：点燃艾条，对准印堂，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸。每日1次，每次5～10分钟。每日1次，3～5天为一个疗程，间隔2日可行下一个疗程。

小小妙招见奇效

赤小豆甜饮

组成：赤小豆、白糖适量。

用法：赤小豆加水煮烂后酌加白糖，代茶饮。

功效：清心热，安神。

主治：小儿心热，夜卧不宁，多梦易惊，口干多饮者。

配穴辅助：小天心、神门

【温和灸小天心、神门】

取穴原理：小天心、神门合用，有益心安神、通经活络的效用。

艾灸方法：点燃艾条，对准小天心、神门穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸。每次每穴灸5～10分钟。每日1次，3～5天为一个疗程，间隔2日可行下一个疗程。

温和灸小天心

专家叮嘱

1.安排儿童的生活要有规律，避免白天过度劳累、过于兴奋。

2.睡前不讲紧张兴奋的故事、不看惊险恐怖的影片，不用威胁的方式哄儿童入睡。

3.睡前让儿童充分放松，在轻松愉快的心情下安然入睡。

4.帮孩子放宽心。排除了生理和身体上的因素，父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子的心理压力。

5.以讲故事、做游戏的方式，对孩子做针对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心，培养他开朗的性格。