抑郁焦虑症怎么根治

如今，越来越多的人出现了心理问题，因心理问题而衍生出生理问题的也不在少数。一般来说，性格开朗、心情愉悦、情绪平和的人不易生病。但是现在的人有几个能做到心胸开阔、情绪乐观呢？现在有很多人都在承受着抑郁症的困扰，他们的精神状态很差，常常出现情绪低落、精神紧张、焦虑、犹豫不决、有强迫症、记忆力下降、身疲神乏等症，中医上有“百病生于气”的说法，经常处在抑郁的精神状态下，身心健康肯定会受到一定的威胁，想要彻底消灭这个“敌人”，可以通过解郁的方法来实现。

小杨是某公司的文案策划，由于公司比较小，文案策划的工作并不多，所以她就承担策划营销活动和撰写广告文案两份工作。工作虽然没忙到“脚不沾地”的地步，但却非常耗费精力和精神，长时间的用脑过度，小杨的精神状态开始变差，而且还患上了严重的“强迫症”，一个文案策划不出来她就熬夜不睡，久而久之，正常的睡眠也受到了影响。我见她的精神状态很糟，虽然衣着、装束干练，可眼神中却透着疲惫。

我告诉她，不管工作有多忙，都要懂得放松自己的精神状态，想文案想累了就歇一会儿放松放松大脑，而不是一味地想下去，把自己至于精神紧张的状态下。我给她开了朱砂安神丸，嘱咐她回去之后坚持服药。

组方及制用法：朱砂（另研，水飞为衣）15克，黄连（去须，酒洗）18克，炙甘草16.5克，生地黄4.5克，当归7.5克。上药研末，炼蜜为丸，每次服6～9克，临睡前用温开水送服；也可作汤剂，用量按原方比例酌减，朱砂研细末水飞，用药汤送服。

此方中的朱砂味甘，性寒，入心经，寒能清热，既能重镇安神，又可清心火，治标兼能治本，是君药；黄连味苦，性寒，入心经，有清心泻火的功效，以除烦热为臣。君、臣相伍，重镇以安神，清心以除烦，以收泻火安神之功。佐以生地黄之甘苦寒，以滋阴清热；当归辛甘温润，以补血，合生地黄滋补阴血以养心。使以炙甘草调药和中，防止黄连之苦寒、朱砂之质重碍胃。合而用之，标本兼治，清中有养，让心火得清，阴血得充，心神得养，则神志安定，因而以“安神”命名。

也可以取此方中的黄连、当归、生地黄这三味药，配合大枣煲汤，不仅味道更容易被接受，而且功效不逊于朱砂安神丸，不喜欢服用中药的朋友可以尝试选择此汤。

小杨回去之后连续服用一段时间的朱砂安神丸后，身心疲惫得到了缓解，整个人的精神状态都好了不少。心态也变得平稳多了，已经能心平气和地去面对繁重的工作。

鸣天鼓：双手掌横向分按两耳，掌根向前，五指向后，以食、中、无名指叩击枕部3次，双手掌骤离耳部1次，重复上述操作10次。有安神醒脑、补气益聪的功效。