作用和好处

艾灸关元的神奇功效 作用和好处

关元又名下丹田，为一身元气之所在。穴在脐下胞宫之上，为生化之源，男子藏精、女子藏血之处，具有温肾壮阳，培元固精，调理冲任，理气行滞的功效，故为养生保健强身要穴。长期施灸可使人元气充足，延年益寿。

常用的方法有关元温和灸、关元隔姜灸和关元附子灸。

（1）关元温和灸：将艾条点燃后，靠近关元穴熏烤。艾条距离皮肤约3cm，每次灸10分钟，以灸致局部皮肤微微红晕为度，隔日施灸1次，每个月灸10次。

（2）关元隔姜灸：将生姜切成0.2～0.4cm的小片，用针刺数孔，放在关元穴上，然后置小艾炷点燃施灸。每次灸3～10壮，隔日灸1次，每个月灸10次。

（3）关元附子灸：将附子切成约0.4cm的薄片，用水浸透后在中间刺数孔，放在关元穴上。然后置上小艾炷或中艾炷点燃施灸，灸致局部皮肤有温热舒适感为度。每次3～5壮，隔日1次，每个月10次。

古人认为进入老年后，应该每年灸关元穴300壮，可以使老年人身体矫健，胃口好，面色红润。值得注意的是孕妇忌灸关元。