艾灸可以养生保健吗 经常艾灸对女人的好处

经常艾灸对女人的好处 艾灸可以养生保健吗

艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。如果长期施灸一些保健穴位，就能够达到调合阴阳，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。

艾灸的保健作用

艾灸保健是众多养生方法中的一个，具有取材方便，操作简单，安全可靠，副作用小的特点。普通人只要明白要领后，不用医师在场，就能够看着书本操作，自行进行艾灸，一般没有什么危险性。是家庭保健的一个非常好的方法。宋代医家窦材在《扁鹊心书》中说：保命之法，艾灸第一。

现代人工作繁忙，应酬增多，容易饮食睡眠不规律，平时运动时间也少，身体就好像一台光运作而不保养的机器一样，迟早会出现毛病。现代的白领阶层就是这种状况，颈椎不适、头晕、眼睛干涩、腰腿酸软、胃痛、失眠等，就算有了这些症状，大多数人仍然会不加注意，或者想调理身体但是却找不到合适简便的方法。我们这时候就可以用艾灸来进行保健和维护了，艾灸能够调整脏腑功能，促进新陈代谢，改变血液成分，增强免疫机制，达到调和脾胃、养心安神、调畅情志、补肾强身等养生保健目的。

艾灸法应用范围广泛，病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸，治疗效果较好，易学易用，经济节约，安全速效，操作简便，省时省力，灸处感觉温暖舒服，十分轻松，深受广大患者的欢迎。它广泛运用于各科的治疗与保健中，对于脏腑功能失调性疾病，慢性疾病，骨伤科疾病，小儿科疾病，各种痛症，感觉、运动功能障碍都有很好的疗效。