肥胖艾灸哪里最好

肥胖艾灸哪里最好 太胖了怎么艾灸能减肥

（一）概述

随着社会经济的发展，肥胖增多趋势已非常明显。通俗地说，肥胖就是体内脂肪积聚过多。肥胖症是由于能量摄入长期超过人体的消耗，是体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。标准体重（kg）=[身高(cm)-100]×0.9，如果患者实际体重超过标准体重20%即可诊断为肥胖症，或体重指数[BMI=体重(kg)/(身高)2 (m2)]大于24为超重，大于26者称为肥胖症。

（二）治疗

取穴如下。

（1）关元：艾条温和灸15分钟，或温针灸，或温灸盒施灸30分钟。

（2）上巨虚：温针灸，留针30分钟。

（3）天枢：温针灸，留针30分钟。

（4）丰隆：温针灸，留针30分钟。

（5）三阴交：温针灸，留针30分钟；或艾条温和灸10分钟。

（6）阴陵泉：温针灸，留针30分钟；或艾条温和灸10分钟。

（7）气海：艾条温和灸15分钟，或温灸盒施灸30分钟。

（8）足三里：温针灸，留针30分钟；或艾条温和灸10分钟。

（9）脾俞：艾条温和灸15分钟，或温灸盒施灸30分钟。

（10）三焦俞：艾条温和灸15分钟，或温灸盒施灸30分钟。

（三）注意事项

（1）肥胖症患者要纠正不良的饮食习惯，尽可能不吃或少吃甜食、高脂高热量食物，多吃蔬菜，不大量饮酒。

（2）积极从事体力劳动或参加体育活动，以消耗摄入多余的热量。

（3）综合疗法收效更佳（如可配合按摩疗法、耳穴贴压法等）。

（四）小知识

现代医学揭示肥胖与心脑血管疾病、高血压、动脉硬化、糖尿病等的发生有密切关系，严重威胁人类健康，需要积极治疗，控制体重。至于由其他疾病，如内分泌病、滥用激素综合征等继发引起的肥胖，则应积极治疗原发病。