皮肤怎么样才能细腻滋润

皮肤怎么样才能细腻滋润

正常的皮肤表面不粗糙、无皱缩、触摸细腻。细腻是皮肤美的基本要素。它是由真皮中纤维束的排列和牵拉所形成的许多浅细的皮肤沟纹给眼睛和双手的感觉。沟纹的浅细程度与遗传和营养有关。占人体皮肤蛋白质总量的71%为胶原蛋白，每年以1%的速度递减，从动物性食物（特别是动物的皮）中摄取胶原蛋白，有利于皮肤细腻。

滋润

既不干燥，又不油腻，在皮肤表面所起的滋润作用，为正常皮肤的基本特征。它来源于皮肤代谢和分泌排泄功能正常而在皮肤表面所形成适度的皮脂膜。皮脂膜的厚薄、性质可受个体、性别、年龄、健康状况和洗涤等因素的影响而不同。一般来说，男性皮脂膜较女性厚；青年人较老年人厚；夏季较冬季厚……食用具有滋润皮肤功能的食物或使用润肤霜，皆可弥补皮脂膜的不足。

活力

精神状态与皮肤的性状关系密切。皮肤在神经系统“指挥”下所做的种种表情，归功于面部肌肉的活力。演员们的可爱之处，不仅在于其姣好的相貌，更在于他们能做种种表情的面部肌肉的活力。“活力”能使他们的面部锦上添花，故在世界各国的选美比赛中，面部表情都是必不可少的考评项目。适宜的营养和锻炼，使肌肉丰满并保持乐观的心态，可以维持和增加面部肌肉的活力。