小孩吃太饱的危害

“若要小儿安，常予三分饥与寒。”是说在日常生活中要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。而生活中很多家长希望自己的孩子能够多吃一些，长得胖胖的，身体才健康，生病才会少，所以孩子吃得越多家长就越高兴，不对孩子的食量加以。其实吃得过饱对孩子的身体是有害而无益的，其危害主要表现在以下几个方面：

（1）加重消化系统的负担：儿童处于生长发育阶段，各个器官的活动能力很有限，消化器官分泌的消化酶的活力比较低，量也比较小，正常情况下吃常量饮食，消化道可以完成消化吸收任务。如经常摄食过多，就会增加消化系统的负担，不能完成消化任务，特别是在进食大量蛋白质、脂肪后，消化道和消化腺的负担会更重。另外，食量大的孩子喜欢吃零食，三餐之间不住嘴，使胃肠道没有休息时间，始终处于紧张状态，消化不完的食物储存在胃肠道内，小儿就会相应地出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、矢气恶臭等症状，必须借助于消导药才能使症状消除。

（2）影响其他器官的功能：由于食入过多，消耗不完的热量以脂肪的形式储存在体内，脂肪储存在哪个器官，哪个器官就受到损害，可以导致体重增加，造成肥胖，长大后容易患高血压病、冠心病、糖尿病、胆结石等。

（3）伤害大脑：吃得过饱时，机体为了消化过多的食物，消化道需血量增加，脑细胞就会出现暂时缺血，脑供血越少，对大脑危害越大；吃得过饱，胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间就多，必然会抑制其他的大脑智能区域，引起语言、思维、记忆、想象等方面的发育落后，智力会越来越差。