流产、早产后女性怎样坐月子

流产、早产的女性身体受到了极大损伤，所以需要坐小月子养护身体。在此期间，家人要给予细心的护理。如果护理不当，可能引发并发症，对女性的健康造成威胁。一般应从以下几个方面对流产、早产的新妈妈进行护理。

1.调节心情

自我调节。失去小宝宝的准妈妈内心不免失落、悲伤，此时，准妈妈要进行积极的自我调节。可以通过听音乐、看书、看电影等方式，转移注意力，让自己的郁闷情绪得以缓解转移，慢慢平静下来。

家人支持。作为丈夫，要对流产后的妻子呵护备至，在照顾好她的日常起居的同时，也要注意心理的抚慰，让流产带来的心灵创伤慢慢复原。其他家庭成员也要关心体谅新妈妈，营造和谐温馨的家庭氛围。

夫妻和睦相处，并做好避孕措施。以防再次受孕伤害准妈妈的身体。

2.加强营养

与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，这能够使准妈妈身体快速恢复。

因此，手术后要吃2～3天的消炎药，在服消炎药期间，就要立刻进行食补，多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，特别要多吃一些补铁的食物，如猪肝、鸡肝、鲈鱼、鸡肉、猪肉、黑糯米、红枣、红豆等。

需要注意的是，在此期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物，这类食物均能刺激性器官出血。女性流产后，要注意饮食中的禁忌。包括：尽量不吃或少吃油腻、生冷食物，不宜吃白萝卜等具有理气活血功效的食物；避免进食燥热、动火类食物，如羊肉、韭菜、雪里蕻以及香菜等；忌食辛辣刺激性食物，例如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，此类食物都能刺激性器官充血，增加月经量；严禁食用田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。

3.日常护理细节

在流产或早产后的第1周，需和自然分娩的新妈妈一样，不要洗头，尽量少沾水，即使是碰水也应该是热水，选择淋浴而不是盆浴，并且还要做好保暖工作。

流产或早产后，新妈妈阴部有流血症状，此时可以用一些卫生巾或护垫。需要注意的是，卫生巾和护垫一定要买质量比较好的，因为此时阴部非常脆弱和敏感，卫生巾的制作工艺不达标，很容易使新妈妈感染细菌而导致阴部炎症。