宝宝睡眠状况与健康密切相关

睡眠对宝宝的成长有很大的意义，新妈妈一定要注意观察宝宝睡觉时的状况，这有助于发现宝宝的身体是否存在问题。

1.睡觉时突然手脚抽搐

一些宝宝睡觉时会有惊厥的情况，需要向各位新妈妈说明的是，医学上的惊厥与我们常说的惊醒、惊吓是不一样的，如果你的宝宝在睡觉时突然手脚抽搐，可能就是惊厥的表现。小儿惊厥常见的有两种，一种是发热惊厥，这类惊厥一般出现时间较短，在1分钟左右，它的出现都是由发热引起的，这时宝宝的体温一般在38.5℃以上，3岁前的儿童都很常见。一种是无热惊厥，宝宝可见颅内出血、窒息、低血糖等。

2.睡眠时间特别少，可能是缺钙

除了睡觉时的表现，睡眠的时间长短也是有讲究的。新生儿每天要睡18个小时左右，2～3个月的宝宝每天睡16个小时左右，4～6个月的宝宝每天睡14个小时左右，7个月～1岁的宝宝每天睡12个小时左右，1～3岁的儿童每天睡10～12个小时。但我们不能教条地计算宝宝的睡眠时间，因为睡眠时间的长短也有个体差异。上面提到的时间，只是一个基本的参考数据，多一点儿、少一点儿都没有关系，但是如果宝宝的睡眠时间和这个参考数据的差距大于2个小时，就要引起注意了，一些宝宝睡得明显过少，这有可能是缺钙的表现。

3.嗜睡不爱动，或将影响宝宝智力

一些宝宝明显睡得很多，动得少、吃得少，大便也比较少，有明显的黄疸，这可能是甲状腺功能低下的表现，一定要及时就医。如果是先天性的，3个月前不及时治疗，可能会影响到宝宝的智力。如果嗜睡、不爱动的同时伴随着发热的症状，则有可能是脑炎，也要及时就医。

要提醒新妈妈们的是，宝宝如果只是在一些特定时间，比如在生病的恢复期嗜睡，病好后恢复正常睡眠，便可不必担心。

4.醒后啼哭超过半小时，妈妈要留心

如果宝宝惊醒后啼哭超过半个小时，妈妈怎么哄都没用，可能就是宝宝不舒服了。宝宝因为做梦被惊醒而哭泣的时间一般都不会很长，只要大人哄一哄、逗一逗就没事了，但如果怎么哄都没用，并且长时间哭泣，可能是宝宝有肠绞痛的症状(由于宝宝的小肠比较长，所以容易有肠绞痛、肠痉挛等情况发生)，不及时治疗可能会引起肠坏死。

5.宝宝睡觉时老哼哼不是病

宝宝有时在睡觉时扭动身体，并且发出哼哼声，好像身体不舒服，可睡醒后又一切如常，这不是病。正常宝宝在浅睡眠(活动睡眠)状态下都会有以上表现，不是病态。宝宝睡觉哼哼，可能是因为：

宝宝的情感世界很丰富，他也可能是在做梦。

宝宝对湿尿布的刺激感到不舒服。

厌烦某一种睡姿，于是宝宝就会扭动身体，发出哼哼声，乃至以哭泣来表达。

对睡眠环境不满意，如噪声、室温、空气不新鲜等。

胃肠道不舒服，比如饥饿、胀气等。

宝宝睡觉哼哼，妈妈该怎么办呢?不必惊慌，也不必不停地摇晃宝宝，可以让宝宝换个体位睡，如侧卧位、俯卧(俯卧位时妈妈一定要陪在宝宝身边，以防发生窒息等意外)，并轻轻抚摩背部，使宝宝感到安全和踏实。

如果宝宝睡觉时总是扭动身体，并且鼻尖上有汗珠，身上潮乎乎的，应注意室内温度是否过高，或是否包裹得太多、太紧。宝宝会因为太热而睡不安稳，这时应降低室温，减少或松开包被，解除宝宝过热感。

如果宝宝小脚发凉，则表示是由于保温不足而睡不安稳，可厚加盖被或用热水袋在包被外面保温。

尿布湿了也会影响睡眠，应当及时更换尿布，用温水洗净臀部。

在宝宝吃饱后轻拍其背部，让他嗝出随吃奶而进入胃内的空气，这样宝宝会满足地入睡。