多久可以活动 产妇产后能到户外活动吗

自古以来，生孩子都是大事，产后的恢复工作更不能忽视，但是，有些事情产妇还不是很明白，关于产后活动，疑问的事情很多，比如产后可否到户外活动，什么时候可以到户外活动？

顺产的产妇为了促使身体早日复原，于产后8～12小时就可以自己到厕所大小便，并在室内行走、活动，但应以不疲劳为度。

至于产妇什么时间进行户外活动，可根据自己的身体情况和天气情况决定。一般1周后或更长一些时间，如果天气晴朗，无风，可到户外活动。有一句话这样说：“总呆在屋里，心里也不会充满阳光。”

在户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，会使精神愉快，心情舒畅。

如果天气不好，如刮风或下雨，就不要出去了。出外活动应该注意的是不要着凉，要穿好合适的衣服。

早晨、晚上不要出去，最好上午10点、下午3点左右出去。

到户外活动时间不要过长，以免疲劳。开始每天可出去1次，时间15分钟左右，以后再逐渐增多，一定要量力而行。

如果是剖宫产，但无并发症者，于产后第2天可以试着在室内行走，可以逐渐增加活动量。