怎么祛除妊娠纹最有效

生宝宝是非常骄傲和幸福的事情，但是新妈妈的肚子上、大腿上会留下恼人的妊娠纹。妊娠纹的产生是粗暴的、剧烈的，会使女性的皮肤出现松弛、褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响新妈妈产后的体态和身心健康。如何去除妊娠纹，专家提出了以下建议：

1.适当补充维生素

平时多吃富含维生素B6的食物，如牛奶及奶制品等，还有富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等。

2.适当按摩

适当按摩，有助于增加皮肤弹性。可在洗澡时，往沐浴露中加3滴迷迭香精油，然后清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹或妊娠纹的部位。

3.休养生息

产后新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调整体内激素的分沁。另外，还要进行适当量的体育锻炼。

4.产后束缚带

如果新妈妈产后腹部太大，也可以适当地用束缚带，以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。但要注意的是，新妈妈不要把束缚带绑得太紧，否则会影响血液循环，对恢复不久的身体不利。

5.使用去妊娠纹产品

目前市面上的去妊娠纹产品很多，有条件的新妈妈可以选购适合自己的去妊娠纹霜或精油等，但要注意用正规产品，也要防过敏。

新妈妈可以自制去角质膏对有妊娠纹的部位进行按摩，按摩5分钟，对消除妊娠纹很有效。具体做法是：将3小勺白砂糖，加上2小勺纯天然蜂蜜，放在1个小碟子里，均匀地搅拌在一起；加入小半勺甜杏仁基底油再次搅拌；最后加入2滴玫瑰精油，充分搅拌即可。