产妇头发怎样护理

新妈妈分娩后，由于激素的剧变，头发会忽然变得稀疏而没有光泽，更糟糕的是，新妈妈每天都会发现有掉发的情况，这让很多新妈妈焦虑不已。新妈妈与其为自己的头发毫无头绪地担心，还不如精心护理，早日找回自己飘逸的秀发，让它变得更靓丽。

产后头发护理要点：

要有良好情绪

新妈妈只有心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，头发才能恢复到正常的状态，同时新妈妈的气色也会好转，显得容光焕发。

正确梳头

新妈妈梳头时，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外力拉扯而发生分叉、断裂。

梳头应由发梢开始

梳头应该先由发梢开始，先将发梢纠结的头发梳开，再由发根向发梢梳理，这样可以防止头发因外伤而开叉、断裂。

指腹按摩头皮

新妈妈在洗头发的时候，不要用力去抓扯头发，而应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长和脑部的血液循环。新妈妈每天用清洁的木梳梳头100下也可以达到很好的按摩效果。

多补充蛋白质

头发最重要的营养来源是蛋白质，所以，新妈妈在饮食方面，除应饮食均衡外，还应该多补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、葵花子、芝麻、核桃、紫米等，为头发的成长提供充足的营养。

定期清洗头发

新妈妈可以选用性质温和、适合自己的洗发用品，定期清洗头发，保持头发清洁，促进头发生长。

新妈妈清洗头发后，不要用吹风机过度吹头皮和头发。

产后脱发大多属于生理现象，新妈妈不必过分担心，这种状况一般会持续2～6个月，之后新妈妈就会长出新的头发，3个月到1年之后，大部分新妈妈都可以恢复到孕前的头发量。另外，新妈妈也可以选用一些含有何首乌、当归等名贵中药的洗发水。这类洗发水既补精益髓，又补血滋阴，对改善产后脱发效果很好。