吃什么最好 孕妇痔疮疼严重怎么办

孕妇痔疮的发生率高达66%，这是因为怀孕后，子宫日益增大，压迫下腔静脉，使其所属的小血管血液回流受阻，诱发或加重痔疮。

如果痔疮不严重，孕期可不必治疗。若痔疮经常出血会造成贫血，孕妇会感到头昏、气短、疲倦无力、精神不佳，并会殃及胎儿，这时可在医生指导下采取一些措施。孕妇分娩后，腹内压力降低，静脉回流障碍排除，部分痔疮即可在分娩后3～4个月内萎缩，直至痊愈，或采取手术等方法根治。

日常生活调理

（1）孕妇不可久坐、久站、久卧，应适当参加运动，这有利于肠胃蠕动，促进排便，防止痔疮的发生。

（2）孕妇可以每天进行提肛锻炼，以促进肛门部位的血液循环，帮助静脉血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门括约肌往上提，吸气，腹内收，再放松肛门括约肌，呼气，复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。

（3）避免对直肠、肛门的不良刺激，不要吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物。

（4）卫生纸宜柔软洁净。内痔脱出后，要及时慢慢托回，内裤要常洗、常换，保持干净。

推荐食谱

（1）韭菜炒豆芽

【原料】韭菜100克，绿豆芽100克，花生油30克，葱、姜、盐、酱油、味精、香油各适量。

【制法】①将韭菜择洗干净，切成3厘米长的段；绿豆芽去根，洗净；葱切段，姜切丁。②锅上旺火，放入花生油烧至七成热，放入葱、姜爆香，然后放入绿豆芽和韭菜一起翻炒；加入酱油、盐再炒几下，最后加入味精，淋入香油即成。

（2）宫爆肉丁

【原料】肥瘦猪肉125克，花生米50克，花生油75克，鸡蛋清、淀粉、味精、料酒、酱油、豆瓣酱、姜汁、白糖、葱、蒜、盐、高汤各适量。

【制法】①将猪肉洗净，切成1厘米大小的方丁，用酱油、盐拌匀，再用蛋清、水、淀粉上浆；葱切丁，蒜切片；花生去皮，放入油锅中炸脆。②用高汤、淀粉、味精、酱油、料酒、葱、蒜、姜汁、盐、糖兑成芡汁备用。③炒锅上火，放入油烧热，待油温五成热时，放入肉丁滑熟，倒入漏勺内。④锅内留底油，下入豆瓣酱炒出香味，随即下入肉丁，翻炒数下，把兑好的芡汁搅匀倒入，下入花生米，翻炒均匀即可出锅装盘。

（3）糖醋黄瓜

【原料】嫩黄瓜250克，盐、白糖、醋、香油各适量。

【制法】①把黄瓜去蒂，洗净，用凉开水冲一下，切成象眼块，放在盆内，撒上少许盐，稍腌一下备用。②将醋倒入碗内，放入白糖，用汤匙慢慢把白糖研化，制成糖醋汁。③将腌过的黄瓜轻轻挤去水分，倒入糖醋汁，再腌1小时左右，取出装盘，滴上香油即成。

（4）腐乳空心菜

【原料】空心菜750克，豆腐乳10克，肉汤100克，熟猪油50克，豆豉、蒜瓣、香油、味精、盐各适量。

【制法】①选用新鲜的空心菜，取其鲜嫩部分，将茎管掐约3厘米长的段，并将茎管拍破，在清水中淘洗干净；将豆腐乳放入碗内，加入肉汤少许，捣成细泥，制成豆腐乳汤；蒜瓣拍破。②锅上火，放入猪油烧至七成热，下入豆豉、蒜瓣炒几下，再放入空心菜翻炒后，加盐及肉汤，盖上锅盖焖3分钟，然后浇入豆腐乳汤，放入味精炒匀，盛入盘内，淋上香油即成。