吃什么好 心脏病孕妇如何调理

一般认为，有心脏病的女性不宜怀孕。这是因为，在妊娠过程中，为了适应胎儿的生长发育，母体的循环系统发生一系列变化，血容量比未孕时增加40%～50%，心搏出量比未孕时增加20%～30%，明显加重心脏的负担。

如果心脏病病情较轻，一般的体力劳动对身体并无大的影响，或者有时感觉疲劳、心跳急促、气急，但休息后可以恢复正常。这种情况可以在医生指导下怀孕，并严格遵守注意事项和保健措施。产前检查的次数和间隔时间由医生根根孕妇的具体情况决定。妊娠晚期，由医生根据孕妇的心功能情况，决定住院时间和分娩途径，即是选择自然分娩，还是选择剖宫产。

日常生活调理

（1）注意休息：孕妇必须有足够的休息和睡眠，避免过度疲劳，并防止情绪过于激动。上班的孕妇最好在家休息或更换工作量较轻的工作。

（2）加强产前检查：在怀孕早期应由心内科医生和妇产科医生联合检查，判断是否可以继续妊娠。

（3）防止感染：特别是上呼吸道感染时，必须立即治疗，不可拖延。还要保持大便通畅，以免大便用力时加重心脏负担。

（4）注意饮食营养：①宜多吃高蛋白、高热量食物。②多吃些含维生素B1丰富的食物。

（5）少吃盐：从妊娠16周起少吃盐，以免加重心脏负担。

（6）建议一日四餐：早餐：牛奶200克，白糖5～10克，鸡蛋50克，馒头片25克；午餐：米饭150克，蛋黄200克，笋片50克，番茄木耳汤（番茄100克，水发木耳20克），苹果100克；晚餐：麻酱花卷（标准面粉100克，芝麻酱30克），红糖10克，番茄汤（番茄150克）；夜宵：豆浆200克，白糖100克，面包50克。夜宵在晚8～9点食用。

推荐食谱

（1）黄米切糕

【原料】黄黏米面500克，干红枣500克，白糖100克。

【制法】①红枣洗净，放入水中煮至四成熟时捞出；黄黏米面加水500克，和成面糊。②净锅内加水500克，烧沸后，把枣倒入，再用勺把面糊细细地流入锅内，并用锅铲不停地搅动成稠糨糊状，煮熟后倒入瓷盘内晾凉成糕，然后翻扣在案板上，切成块装盘。蘸白糖食用。

（2）鸡丝馄饨

【原料】面粉500克，瘦猪肉250克，熟鸡肉丝50克，摊鸡蛋皮30克，青蒜50克，干淀粉50克，紫菜25克，鸡（或肉）汤2500克，酱油、盐、葱末、姜末、芝麻油适量。

【制法】①将面粉放入盆内，加入适量水和成面团，擀成薄面片，折叠后切成梯形馄饨片。②猪肉洗净，剁成泥状，放入大碗内，加入酱油、盐、葱末、姜末、芝麻油，搅拌成馅，与面片共捏成馄饨。③将紫菜洗净，撕成小片；青蒜洗净切末；鸡蛋皮切成细丝。④锅内放入水烧沸，下入馄饨，再烧沸后，用小火煮熟，捞出放入碗内，分别撒上紫菜、青蒜末、蛋皮丝、熟鸡丝，再把烧沸的鸡（肉）汤浇在盛馄饨的碗内即成。

（3）红烧海参

【原料】水发海参500克，鸡汤250克，鸡油30克，青、红丝各1克，熟粉丝少许，葱花、姜末、味精、酱油、白糖、盐、淀粉、料酒适量。

【制法】①先将水发海参洗净，切成条状，用热水焯透。②将鸡油放入炒锅内烧热，放入葱花、姜末炝锅，烹入料酒，加入鸡汤，烧开，煮成浓汤，将海参条放入，加入酱油、白糖、盐、味精，待烧至汤汁浓稠时，淋上少许淀粉，撒上青、红丝及熟粉丝，稍煮，即可出锅食用。

（4）香菇烧豆腐

【原料】豆腐400克，水发香菇50克，笋片10克，熟油菜叶10克，料酒、盐、味精、酱油、白糖、葱丝、湿淀粉、鲜汤、油各适量。

【制法】①将豆腐切成小方块，下入沸水中焯一下，捞出；将水发香菇去杂，洗净，每朵切成4块。②锅内加油烧热，用葱丝、酱油炝锅后，加入一勺鲜汤，随即倒入笋片、油菜叶、香菇烧开，再加盐、料酒、白糖、豆腐、鲜汤，烧沸后加入味精，烧至入味后，用湿淀粉勾芡即可。

（5）紫菜汤

【原料】水发紫菜250克，黄瓜150克，盐、味精、酱油、姜末、香油、素汤各适量。

【制法】①将紫菜去杂，洗净，切成小片；黄瓜去蒂，洗净切片。②锅中放入素汤烧沸，放入盐、酱油、姜末、黄瓜烧沸，再放入紫菜点入味精，淋入香油，出锅即成。