如何进行抚摸胎教

对胎儿抚摸，是一种良好的刺激，它可通过皮肤感应传入胎儿大脑，促进其大脑发育。

孕24周开始抚摸

进行抚摸时，孕妇先排空小便，平卧床上，膝关节屈曲，双足平放于床上，全身放松。此时孕妇腹部柔软，利于触摸。先用手在腹部轻轻抚摸片刻，再用手指在胎儿体部轻压一下，可交替进行。有时胎儿在开始进行抚摸时会做出反应，随着孕期的增加，胎儿的反应会越来越明显。当胎儿感到不舒服时，会不耐烦地踢蹬，习惯指压后，胎儿会主动迎上来。一般每天可进行3次，每次约5分钟，起床后或睡觉前是进行抚摸胎教的好时机。

孕28周后抚摸要求

孕28周以后，轻轻地触摸配合轻轻地指压，可区分胎儿圆而硬的头部，平坦的背部，圆而软的臀部以及不规则的经常移动的四肢。当轻轻拍打胎儿背部时，胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摸以安抚之。

注意事项

（1）抚摸要在饭后1小时进行，不可饱食后抚摸，以便给胎儿充足的活动空间，孕妇也会感到舒服。

（2）在抚摸及按压时，动作一定要轻柔，以免用力过度而发生意外或胎儿不愿意接受而产生反感。

（3）腹部变硬时不宜抚摸。孕妇在怀孕中、后期会经常出现一阵阵的腹壁变硬的现象，这可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摸胎教，以免引起早产。

（4）孕妇如果有流产、早产、产前出血等产史，不宜使用抚摸胎教，或者只可轻轻抚摸而不可按压。

温馨提示

在抚摸胎儿时，可轻轻地、充满柔情地与胎儿对话，让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。父母也可以在触摸胎儿的时候相互谈谈心，交流感情，憧憬一下宝宝出生后美好的生活，营造出温馨、亲密的气氛，这有利于加深一家三口的感情。