正确吃法 紫苏叶能治感冒吗效果好吗

紫苏叶能治感冒吗效果好吗 正确吃法刚受寒感冒，服“天然感冒药”——紫苏叶

我们每天都会接触到大量的感冒病毒。如果正赶上身体状况差，且气温变化大，身体的防御系统就会紊乱，导致“受寒”，感到身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏。这时候紫苏叶就能帮您抵御邪气。

我记得我在中学的时候，有一次随家人到一家朝鲜族的餐馆吃饭。席间，上来了烤牛肉，然后还在旁边放着一个小草筐，里面是摆放得整整齐齐的植物的叶子，服务员告诉我们，烤好的牛肉，蘸上作料，然后用这个叶子包着吃。我只吃了一口，就晕了，直到今天为止我还是认为，这是我吃过的最好吃的东西，简直是人间美味啊！那种感觉一直留在我的心里，那种植物的清香无可比拟。这个叶子是什么呢？原来，它就是紫苏叶，又叫苏叶。其实就是食物，是朝鲜族日常食用的一种蔬菜，他们用它来制作咸菜，或者生吃。我当时没有想到，很多年以后，我会学习中医，然后会使用这个紫苏叶给大家调理身体。

紫苏叶具体能帮到我们什么呢？

我们在生活中，其实每天都会接触到大量的感冒病毒。如果正赶上自己身体状况差，且气温变化大的时候，身体的防御系统就会紊乱。

表现的症状就是“受寒”了。会感到身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏，这都是肌体要防御，但是力不从心的表现。这个时候怎么办呢？就是立刻要动员我们的身体防御体系，振奋体表的机能才能抵御邪气。

可以用以下的方法试一试。

配方：紫苏叶3～5克（每次）。

用法：把紫苏叶用开水泡几分钟，直接喝下去即可。

喝完苏叶水之后没多久，您就会感觉自己的身上热了，开始微微出汗，感冒的症状就开始消失。因为紫苏叶刺激了我们的气血，使得它们运行正常，产生了足够的抵抗力，控制了外邪。

罗博士叮嘱

1.紫苏叶不能长时间地熬，它的挥发物质起着关键作用，用开水泡就可以，或者是熬开锅两三分钟就可以了。

2.不能空腹服用苏叶水。元气不足，无法发出汗，大家一定要记住，只有在肚子里面有食物的时候，才能采用发汗的方法来调理身体。

用紫苏叶驱寒还有一个方法，就是在喝苏叶水的同时，把剩下的苏叶水再添一些热水，泡脚，这样身体会更快温暖起来。

这个方法，生活中常常能用到。比如下大雨了，在风雨中回家，裤子湿了，鞋也浸水了，那么用苏叶水来泡脚，很快就暖了过来，这是保养自己的一种方法。