如何恢复 产妇怎么护理脚部

怀孕的新妈妈往往足部肿胀，而在分娩后肿胀消除，就会显出皮肤松弛，脚形走样。穿起凉鞋或拖鞋，足跟与肢踝便会暴露出来，如果不注意呵护，也会影响到你的美好形象。我们在重视身体其他部位护理的同时，也别忘记美丽自己的双脚，否则，何来一双玉足呢?

1.困扰：死皮硬皮

脚部角质是身体最粗厚的地方，而穿凉鞋会使足部的肌肤变得越来越粗糙，脚后跟是与鞋子的接触面，经常摩擦会长出硬皮和老茧。除此之外，平时穿惯高跟鞋的脚还会因重心集中于足掌，导致大小趾变形和肿胀，所以，想要改变不雅的外观，选一双适合自己脚的鞋是根本之要素。

2.保养：清洁滋润

花30分钟时间美化你的双脚，就可以把粗硬的足跟、死皮、受损变厚的脚趾通通变得美观如意。以下步骤每天进行1次，1周后就可以让你拥有一双柔嫩美足。

步骤一：每周修剪趾甲1次，脚趾甲的形状以方形最为恰当，把它们修成椭圆形或尖形，可能会造成趾甲生长方向错误而嵌入肉里。剪好之后要用锉刀轻轻磨光，但要顺着同一个方向磨。

步骤二：清洁浸泡，软化角质，去除角质前先将脚泡在温水里，既软化了硬角质，又有助于血液循环。

步骤三：利用浮石将足跟、脚底、大脚趾下面的硬茧部位磨一下，去除角质化的硬皮与硬茧。

步骤四：滋润足部皮肤，用乳液滋润、按摩双脚，每周还可以去美容院做1次蜡膜护理。

步骤五：舒爽足部，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及产生足部异味。