正确方法 洗脸每天几次最好

人的皮肤，尤其是脸面上的皮肤是人体的最外层，而且还终日暴露在外，直接与外界环境接触，常常会沾上灰尘。灰尘和皮肤上的汗液、皮脂、脱落的皮屑等混杂在一起，形成污垢，若不及时清洗，会刺激皮肤，影响皮肤的正常代谢；污垢还会促使细菌、真菌繁殖，堵塞毛囊口而诱发痤疮、毛囊炎等皮肤病。所以，洗脸不仅仅是为了清洁干净，还有保护皮肤及身体健康的重要意义。

每天应洗几次脸

每天洗脸次数多少合适，要因人而异。一般不是油性皮肤的人，早、晚各洗1次即可；油性皮肤的人，每天需要洗脸3～4次，才能防止皮肤表面过于油腻。早晨起床后洗脸，可使人干净、卫生，精神饱满地迎接新的一天；晚上睡前洗脸能除去面部黏附的灰尘和化妆品，使皮肤轻松、舒适，有利于睡眠和休息。早、晚洗脸是人人必需的。除此之外，从公共场所或外出归来，面部灰尘较多，也要及时清洗；参加运动锻炼、劳动或夏季出汗多时，也要及时洗脸；看完电视及操作电脑后也需要洗脸。所以，应该根据各种情况确定每天洗脸数次。

洗脸要用温水

水是最好的清洗剂，它能清除人体皮肤上的灰尘、汗渍、污垢。那么，用什么水洗脸更有利于清洁皮肤呢？干性皮肤和中性皮肤的人，可以根据自己的习惯，选用凉水或温水洗脸，但是用温水洗脸会洗得更清洁，凉水去污垢的作用差些。而油性皮肤的人，要用温水洗脸，可除去面部的大量油垢。夏天大量出汗时，也要用温水洗脸，因为用凉水刺激出汗的皮肤，汗腺口关闭，汗液排不出，容易生痱子。

提倡用洁面膏（乳）洗脸

洁面膏（乳），能溶解油污，去除尘垢，洗脸后在皮肤表面形成一层脂膜，可起到保护、滑润皮肤的作用。其优点是对皮肤基本无刺激，可在卸妆后使用，常用对皮肤有保健作用，可改善皮肤的性质。