女人吃荔枝有什么好处作用功效

女人吃荔枝有什么好处作用功效荔枝，补血，盐水浸泡后更可口

《随息居饮食谱》云：甘温而香。通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血。果中美品，鲜者尤佳，以核小肉厚而纯甜者胜。

提起荔枝，人们就会想到苏东坡的诗句：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”荔枝有哪些好处呢？怎会让苏东坡不惜以仕途相许？《随息居饮食谱》说它“甘温而香”，有通神益智、填精充液、辟臭止痛的作用。近来读李渔的《闲情偶记》，里面说荔枝吃了后会口齿生香—佳人就寝，止啖一枚，则口脂之香，可以竟夕—也难怪杨贵妃如此喜欢吃荔枝了。

从中医上讲，荔枝味甘性温，具有补气养精、祛寒散滞、理气止痛的作用，临床上多用于治疗胃脘久痛、肝郁气滞、疝气疼痛、女性气滞血瘀腹痛、睾丸肿痛等疾病。荔枝是很好的滋养水果，适合产后体虚的女性。《随息居饮食谱》说它可“通神益智”，可以帮助失眠健忘、神经衰弱的人缓解身体不适。

“荔枝补血”是民间流传的食疗验方，《随息居饮食谱》也说荔枝可以“养肝血”。女性朋友如果患有轻微贫血，可以试试荔枝红枣汤。这道汤用的是荔枝干，在高温天气，荔枝放在阳台上晒2～3天就很容易变干。荔枝干有温补作用，可以当健康零食食用，而且也能长期储存。

准备荔枝干和红枣各7枚，红糖适量。将荔枝去核后，与红枣一起放入砂锅中，加水后大火炖煮，水开后改中火焖煮并加红糖，稍微煮3~5分钟即可。

荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者煮成的汤，相辅相成，每天吃上一碗，连吃几天，有补血作用。另外，脾虚的人也可以用荔枝干和大枣、淮山药一起用水煎煮，对身体也有滋补的效果。