4大暖身减肥食物

生姜

现在虽然立春了，但是天气依然寒冷。想知道哪些食物既能保暖还能减肥吗？生姜就是不错的保暖食物，它既能让你体内的血液处于一直活跃的状态，还能帮你快速燃烧你的脂肪。

　　枸杞

枸杞对于女人来说非常有利，不仅能补血润肺，而且还能帮助女人增强体质。你可以冬天泡一杯枸杞茶，再搭上全麦面包，减肥效果非常不错哦！

　　糯米

糯米内含有丰富的高纤维，具有非常强的饱腹效果，从而达到减肥的作用。另外，糯米在冬季吃还具有暖身的作用，让你在冬天温暖瘦身。

　　坚果

过年屯年货的时候不妨多屯点坚果，因为坚果也是非常饱腹感的极佳的食物，对于血液循环也十分有利。