熟地和什么搭配补肾最好 熟地黄直接嚼着吃好吗

不建议直接嚼者吃。

熟地黄属于一种中药材，对人体来说具有一定的滋补作用，其中可能会含有一些对人体有害的物质，如果直接嚼着吃的话不仅药效难以吸收完全，而且还可能会对人体造成一定的伤害。

而且熟地黄的质地黏腻，直接嚼着吃的话口感也不好，还会对肠胃造成较大的负担，所以一般是不建议直接嚼着吃的。

熟地黄味甘、微温，归肝、肾经，本身就具有滋阴补血、益精填髓的作用，具有一定的补肾效果，对于肝肾阴虚、腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣等症状来说有一定的治疗效果。

如果想要补肾效果更好的话也可以将其与枸杞、当归、山茱萸等中药材一起搭配，这些中药材都具有一定的滋阴补肾效果，搭配在一起服用的话所能起到的补肾作用会更强一些。

1、煮水：熟地黄最简单的方法就是煮水服用，出现症状之后平时在生活中可以适当地用熟地黄煮水服用。

2、泡酒：将熟地黄浸泡在酒里的话可以促进其中有效成分的释放，而且酒还具有扩张血管的作用，适量服用熟地黄泡酒可以起到滋阴补肾、改善失眠的作用。

3、煲汤：在日常生活中还可以将熟地黄与一些肉类一起搭配煲汤食用，比如乌鸡、羊肉、墨鱼、猪蹄等，这样会更适合大部分人群食用。

影响消化。

熟地黄的质地比较滋腻，食用过多时会对肠胃造成较大的负担，从而影响肠胃的消化功能，对于一些肠胃虚弱的人群来说还可能会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状，所以在必要时可以搭配一些健脾理气的药物，比如砂仁、木香等。

而且一些痰湿体质的人群食用过多时也容易使机体产生过多的痰液，从而引起咽喉不适的症状，所以适量食用即可。