香蕉的营养价值有哪些 香蕉的功效与作用

香蕉是一种物美价廉的水果，深受广大朋友的喜爱，很多人可能都不知道，香蕉被称为是“智慧之果”，因为有这样一个传说，佛教的始祖释迦牟尼就是因为把吃了香蕉以后，而获得了智慧，所以从此以后香蕉就被称为是“智慧之果”，今天我们就一起来看看这个“智慧之果”的功效以及营养价值。

由于香蕉属于性寒食物，所以非常适合燥热人士食用。如果您有痔疮或者是身边的朋友有痔疮，那就可以多吃香蕉，香蕉对于大便干燥、便秘、痔疮、大便带血的患者有很好的预防保健功效。

虽然香蕉是“智慧之果”，而且品种也非常多，但并不是每个人都可以吃的，比如胃寒、虚寒、肾虚的患者，就不要吃了，如果要吃，先将香蕉蒸煮，去掉寒性再吃。

需要注意的是，香蕉不能和哈密瓜、酸奶、土豆、牛肉等食物同食，而且香蕉也不能空腹食用，因为它其中含有大量的镁元素，如果空腹食用，会导致心血管疾病的发作。很多人可能都好奇，为什么香蕉放一两天就会发黄呢？这是因为在存放的时候，破坏了叶绿素，所以绿色会慢慢的消失，变成黄色，就相当于秋天，落叶由绿色变成黄色，这是一个道理。

通过上面的讲解，大家应该对于香蕉的适用人群和禁忌都明白了，所以大家在日常生活中食用时，一定要注意上面的禁忌。