眼袋浮肿怎么办 眼袋浮肿什么原因

眼袋浮肿什么原因

说起眼袋浮肿应该很多人都有共鸣，但是大家知道眼袋浮肿什么原因造成的吗，眼袋浮肿怎么办呢，这都是很多人都好奇的问题，今天小编就来为大家介绍这次问题的答案，首先我们来看看眼袋浮肿的原因吧。

第一，生理上：眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。

第二，生活上，随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。

眼袋浮肿怎么办

了解了眼袋浮肿什么原因后我们来看看解决办法吧。

第一，眼部穴位按摩。尝试对眼部周围的穴位进行刺激性按摩，这样能够起到调节眼部皮肤的血气，保持血管畅通的作用。而经常对眼部周围进行按摩，还能达到美容养颜的作用。另外，上下眼脸有意识的做闭合运动，每日坚持在100次以上，这样也能使眼周肌肤有收缩和放松的感觉，能改善和消除眼脸下垂问题。每天这样一小小的举动，可能就能消除眼袋问题了。

第二，睡眠一定要充足。现在的女孩经常熬夜，得不到充足的睡眠时间，这样很容易导致眼袋的产生，甚至还要黑眼圈。她们总想着用化妆补救，可这治标不治本，卸了妆以后还会变本加厉呢。其实最基本最有效的方法就是睡好美容觉，这比化妆更加显著。如果因为睡眠不足引起的眼袋，则可以通过冷敷的方法加以缓解，也可以达到去除眼袋的效果。方法就是用棉布包裹好冰块敷在眼皮上10分钟左右，就可以消肿镇静了

第三，睡前禁食口味重食物。很多女生有吃夜宵的习惯，但是重口味的东西很容易形成眼泡水肿，更是形成第二天眼袋的主要原因，所以睡前不要吃重口味食物，比如烧烤、麻辣烫、泡面等。而容易有眼袋的人平时更应该注意多休息多运动。另外做脸部、眼部按摩也能起到缓解的作用，因为按摩促进了局部循环。所以可能少吃咸或过辣的食物。

第四，使用眼霜。对眼部的保养很重要。所以年过二十就要用眼霜了，并且眼霜含有多种功效，比如去除眼袋、黑眼圈以及细纹，想要眼睛没有眼袋，这些都是不能少的。

预防眼袋的方法

眼袋浮肿什么原因相信大家都知道了，那么我们来看看怎么预防眼袋吧。

睡前半小时不喝水可预防眼袋

睡前半小时喝水，会影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋和浮肿现象.但如果实在很渴，喝完水别马上躺床上，还有种方法就是通过打开眼部穴位，闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以帮助多余水分的排出，还能缓解眼部疲劳。

充足睡眠可预防眼袋

保证充足的睡眠，每天八小时的睡眠，不要熬夜，尽量在每晚23前入睡.清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.饮食要清淡，少吃盐分太高的食物，特别是女性生理期的前几天。

切忌过度节食减肥可预防眼袋

切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。从而引起眼袋。