房事前要注意清洗

房事前需要清洗的部位有哪些?下面小编就带着大家一起来了解下，希望可以帮助大家做好准备工作。

三个部位要清洗

1、刷牙

性生活过程免不了的就是接吻，如果因为有口气的问题，导致在前戏的时候已经完全丧失性致的话，那么这一定是一个最难忘的性爱经验，甚至会成为以后性爱中的恐惧。所以，乖乖的在性生活前认真的刷一下牙吧，不但是对对方的尊重，也可以避免很多的尴尬。

2、洗手

手可以说是接触到最多东西的器官，同时也就意味着接触到各种各样的细菌、脏东西等的几率也是大大的增加。而性生活中手又是接触到对方身体最多的其中一个部位，所以性生活之前一定要认真的洗手。无论看上去手有多么的干净，但是要知道上面的细菌、病毒是无法用肉眼看得到的。

即使只是接触过钱、翻阅过书本等等简单的举动，手上也很有可能已经沾有性病的病原体，在性生活过程中又用碰触自己或者对方的性器官，那么就有可能导致细菌的感染，然后患病。

3、私处

性生活之前，无论男女都一定要清洁干净自己的私处，防止细菌的入侵，特别是男性的清洁非常重要，男性阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。女性阴道的构造比较特别，外阴处有很多的皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。在性生活中，男性就有可能将阴茎上的细菌病毒等带给女性。

房事前适合吃什么

坊间流传许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。然而，这些食品究竟具有何种效力，实在令人费解。

鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命E及氨基酸的食物，因为，这些食物并不适合每天食用，但也不能因为偶尔食之，就认为其具有即效性。

追求精力旺盛的性交生活，与其如此，不如在平时的日常饮食当中，吸取能强固精力的食品来得重要。正如营养均衡的正常饮食对身体才有帮助的道理相同，为追求精力的最有效方法，也是从每天的饮食生活着手。

强化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神经兴奋性效果，磷脂质含量丰富的食物。动物、鱼骨中含有丰富的磷脂质，身边常见的食物如小鱼干、卤沙丁鱼干、小鱼、鸡等。虾米、螃蟹、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，沙丁鱼、青花鱼等青鱼类所含的物质，可防止血液中的胆固醇沉积，对于预防性交大敌“肥胖”颇具效果。

大家现在知道房事前如何做好清洗工作了吧，做好准备工作能让你的房事变得更加美好。