身体消瘦天天浑身没劲怎么回事怎么办

身体消瘦，天天没精打采，可能是健康状况出现了问题，要尽快找到原因进行解决。那么，身体消瘦天天浑身没劲怎么回事？

身体消瘦天天浑身没劲怎么回事？

身体消瘦天天浑身没劲可能是免疫力低下所致，各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。

身体消瘦天天浑身没劲怎么办？

海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。