秋葵豆腐汤的做法

秋葵和豆腐能一起吃吗

生活中很多人都爱吃秋葵和豆腐，而且都是非常常见的食物，那么秋葵和豆腐能不能一起吃呢，秋葵豆腐汤的做法是什么呢，这是今天小编要来为大家介绍的问题，首先我们来看看秋葵和豆腐能一起吃吗这个问题的答案吧。

秋葵和豆腐是可以一起吃的。

秋葵的营养保健价值很高，各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。

豆腐含有丰富的营养，包括蛋白质、糖类、钙、铁、磷、镁、卵磷脂、大豆异黄酮、多不饱和脂肪酸等。豆腐的钙合量相当高，每100克豆腐的含钙量高达140-160毫克，是补充身体钙元素的佳品。

秋葵豆腐汤的做法

秋葵豆腐汤的做法：

准备食材

锅中放入适量水，将豆腐放入锅中

水开后放入火腿煮一会

放入秋葵

煮一会放入盐和香油即可

味道不错哟

豆腐是发物吗

了解了秋葵豆腐汤的做法后我们来看看豆腐是不是发物吧。

是的。

所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。