灵芝粉怎么吃最有效果 什么是灵芝粉

什么是灵芝粉

灵芝大家都知道，那么大家有没有吃过灵芝粉呢，灵芝粉也是非常滋补身体的，但是很多人都不清楚灵芝粉到底是什么，灵芝粉怎么吃最有效果，今天小编就来为大家解答，接下来就和小编一起来看看文章了解吧。

灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，其应用范围非常广泛，对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。灵芝粉不但是药材，也是上品食物，性平，无毒副作用，老少皆宜，孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药；老年人服食，具有双向调节血压的作用，同时预防各种癌症肿瘤；对于过敏体质的人，经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用；在选择灵芝粉时，应优先考虑“赤灵芝”，这是因为“赤灵芝”的药效最佳，营养价值最高。

灵芝粉怎么吃最有效果

灵芝粉怎么吃最有效果:

在饭前半小时左右，用温开水冲服就。

然而，灵芝粉口味较苦，所以，一般情况下会适量的添加白糖或者蜂蜜，这样的效果会更好一些。

以上提到的是灵芝超微粉的吃法，细度在300目以上，和SZM系列超微粉碎机打碎的花粉颗粒的细度相差无几。对于灵芝粗粉的详细吃法可以参看相关的资料，了解一下。通常是用来泡水或者煲汤，长时间加热，是其中的营养物质释放出来。

灵芝粉每天吃多少合适

了解了灵芝粉怎么吃最有效果后我们来看看灵芝粉每天吃多少合适吧。

灵芝的用量并没有一个严格的标准，一般而言，以每人每天10g到20g为下限，灵芝用量没有上限，很多人以为，灵芝和很多其他药物一样，吃多了就会对身体产生副作用，其实不是这样的，灵芝不会对身体产生任何副作用，在有条件的情况下，灵芝吃得越多越好。

取灵芝切片5-10克左右，加适量水煎煮，用文火保持沸腾20分钟后，倒出头煎液，在加水煎熬取二煎液。将所得的煎液分早、晚两次服完。（此方法最佳） 2、取灵芝切片适量，用沸水冲泡服用，直到苦味消失为止。