香蕉和什么一起吃好 香蕉和红薯可以一起吃吗

香蕉和红薯可以一起吃吗

香蕉和红薯大家最好不要一起吃，容易产生不好的反应，那么大家就会问了，吃完香蕉多久之后可以吃红薯呢？香蕉

消化比较快，要是大家先洗香蕉的话，过大概两个小时左右就可以吃红薯了，如果大家先吃的是红薯的话，至少要过4-5个小时之后才能吃香蕉哦。

香蕉和什么一起吃好

燕麦

香蕉和燕麦搭配食用，可以提高人体血清素含量，改善睡眠。

苹果

香蕉和苹果都是含有果酸的水果，两者同时食用，可以预防铅中毒。

冰糖

香蕉与冰糖同时食用，可以清肺止咳，润肠通便。

花生

香蕉与花生同时食用，可以增强烟酸作用，维持皮肤，消化系统及神经系统的健康。

红薯和什么一起吃好

猪小排

猪小排和红薯一同煮食，可以去除油腻感，易于入口，而且红薯营养丰富，不但能提供身体所需的热量，更能提供充足的膳食纤维。

莲子

红薯，莲子一起熬粥食用，适宜于大便干燥，习惯性便秘，慢性肝病，癌症患者等食用，此粥还具有美容功效。

牛奶

红薯富含水溶膳食性纤维，能促进肠胃蠕动，有助通便，与牛奶打成汁饮用，口感润滑，可以改善便秘，还能起到强心护肝的作用。

香蕉和红薯一起吃会怎么样

引起消化不良

香蕉含淀粉，蛋白质，维生素B，维生素E，维生素C，而红薯富含淀粉，维生素A，两种食物同时食用，容易影响肠胃消化，造成胀肚子的情况，而且还有可能伴随胃反酸现象。

导致慢性中毒

过量食用的话，容易造成食物在胃中长期停留，产生胃毒，严重的甚至有可能出现慢性中毒情况。