柠檬连皮吃有多种好处:
1. 补充营养:柠檬的果肉和皮都含有营养物质,一起吃可以补充身体所需的营养。
2. 增强食欲:柠檬皮中的酸性物质可以刺激胃酸分泌,增强食欲。
3. 促进消化:柠檬皮中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,促进消化。
4. 其他好处:柠檬皮还有改善皮肤、促进代谢的好处,但要适量食用,以免引起不适症状。