当归排骨汤的功效和做法

当归排骨汤是生活的常见保健汤品，它以中药当归和新鲜排骨为主食材用中小慢慢的煲制而成，不但营养价值出色，还有一定的保健功效，为了增加大家对当归排骨汤的了解和认识，今天我就对当归排骨汤的功效和做法做一个详细的介绍，喜欢养生的朋友，可以认真学一学。

当归排骨汤的功效和做法

1、当归排骨汤的功效

当归排骨汤是一种滋补性出色的汤品，人们食用它以后不但能补血活血，还能润燥滑肠，预防便秘，另外这种汤品还能为人类提供大量的钙质，满足人体对钙质的需要，平时经常食用不但能治疗女性的月经不调，还能缓解人类贫血和骨质疏松等不良症状。

2、当归排骨汤的材料

平时制作当归排骨汤时，需要准备两百克新鲜的百骨，十五克当归和十五克红枣，另外枸杞和盐以及生姜等调味料也要适量准备一些，再就是要准备一个专门的汤煲。

3、当归排骨汤做法

把材料准备好的以后，把排骨切成段放在沸水中焯去血沫取出放在汤煲中，再把当归和红枣以后枸杞等材料用清水浸泡一会取出也放入汤煲，把生姜切片同样放入汤煲，最后加入适量的清水，盖好汤煲盖，开火烧制，烧开以后转成中小火，慢慢的煲制两个小时，再加入适量的食用盐调味，加盐以后再煲制十来分钟，当归排骨汤就能做好。