薏米山药粥的功效和好处

薏米山药粥是一种特别好吃的一种粥，薏米山药粥都有哪些功效与作用？现在我们就一起来了解一下吧。

薏米山药粥的功效

2.我们常吃薏米山药对人们的胃是有好处的，特别是对于一些消化不良而造成的腹泻问题，同时也对一些大便溏泄的人或者是全身无力的人群都是有好处的，薏米山药粥对于一些心悸气短的人群是有好处的。

3.薏米山药粥中的薏仁是一种有利水清热功效的，薏米不单可以健脾也可以止泻、利尿，还有很好的抗癌的作用，有很好的除燥热和美白皮肤的作用。

而薏米山药粥中的山药又是一种有益气作用的一种食物，可以降血糖，对于一些有糖尿病的人群都是有好处的。不单可以肺气，同时也可以养胃津，可以用来治疗一些消渴症，对于、尿多、自汗、泄泻等症都是特别的适合的。