孕妇吃西柚有什么好处 孕妇能不能喝西柚汁

孕妇能不能喝西柚汁

在怀孕的时候，饮食也是要非常注意，不能在像没有怀宝宝时候一样想吃什么就吃什么了，有些东西是不能吃的哦，那么有的准妈妈就会问了，孕妇能不能喝西柚汁呢？西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

孕妇吃西柚有什么好处

为孕妇补充天然叶酸

西柚中富含叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸，随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状，所以西柚就是非常好的补充天然叶酸的选择。

开胃消食

西柚味酸甜可口，热量低，有独特的芳香气味，提神，孕妇怀孕期间以恶心呕吐者 ，吃西柚可有效的开胃消食，改善孕吐等不适;西柚中丰富的膳食纤维还可促进排便，能改善孕期便秘。

补充多种营养

西柚的营养价值丰富，又有“天然水果罐头”的美称，西柚中富含的营养物质有降低血液胆固醇，理气止咳，健脾明目，开胃消食，降脂降糖，保护肝脏，排毒养颜的功效，孕妇常吃西柚可以促进消化吸收，补充维生素A和C，明目排毒，促进胎儿大脑发育。

孕妇一天能吃多少西柚

放松心情，不用他太紧张，孕妇吃西柚是非常好的，但是不能多吃，不要超过一个，多吃会对身体造成不良的影响。