山核桃的功效与作用 孕妇吃山核桃好吗

孕妇吃山核桃好吗

在我们的平时的生活中很多人都吃过山核桃，山核桃的功效与作用是非常好的，那么孕妇能不能吃山核桃呢，这些问题今天小编就来为大家解答，首先我们来看看下文了解一下山核桃的内容吧。

孕妇吃山核桃是非常好的，不仅对于自己的身体有好处，二期而对于宝宝的大脑发育还是很好的，所以孕妇以后可以多吃点山核桃，但是也要注意不要一次吃太多，那样也是对身体有害处的。另外，孕妇们还要积极地锻炼身体，但是强度不要太高就好。

山核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸，富含Cu、Mg、K、维生素B1、B6等人体需要的微量元素。具有健脑功效。孕妇吃山核桃对胎儿大脑发育有一定好处。山核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益。孕妇吃山核桃，可以预防高血压。山核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。孕妇吃山核桃，对皮肤好。山核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。

山核桃的功效与作用

山核桃的功效与作用：

1、破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

2、润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。该品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;

山核桃怎么吃

了解了山核桃的功效与作用后我们来看看山核桃怎么吃吧。

1、核桃肉，每次食三个，早晚各一次，连续半个月，治百日咳及慢性支气管炎。

2、核桃肉1公斤，捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好，每次食一匙，一日两次，开水送下，治虚喘。

3、核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服，治乳汁不通。

4、核桃肉三个，捣烂，山慈菇3克研末，调匀，黄酒送服，治乳疮。

5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克，捣如泥状，作丸，每服10克，一日两次，治神经衰弱、健忘、失眠，梦多，食欲不振。

6、核桃肉捣烂，用姜汤送服，治虚寒症的恶心吞酸。

7、核桃一个，烧炭存性，研细末，治呕吐，胃寒者姜汤送服;胃热者黄芩12克煎水送服，气郁者黄酒送服。

8、核桃十个，打破，连壳煎汤服，治孕妇胎气上逆。

9、核桃肉、冰糖、麻油各500克，同蒸熟，在7-10天内食完，可治胆结石。

10、核桃肉200克，用食油炸酥，加白糖适量混合研成乳剂或膏状，于1-2天内分数次服完(儿童酌减)，可治泌尿系结石。