核桃粥的做法 核桃可不可以煮粥喝

核桃可不可以煮粥喝

核桃是生活中很多人都爱吃的食物，但是核桃其实除了干吃以外还是可以煮粥的，核桃粥的功效也是非常好的，今天小编就来为大家介绍核桃粥的做法，接下来就和小编一起来看看下文了解一下核桃粥的内容吧。

核桃中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体中营养元素的作用，而且核桃还能有帮助美容和减缓衰老的作用，所以如果有女生想要美容的话就可以多吃一些核桃，用核桃煮粥能帮助很好的将其中的营养成分都释放出来，另外平时也可以将核桃和黑芝麻放在一起煮，黑芝麻多吃能起到很好的起到补身体的作用，所以平时可以经常吃核桃芝麻粥。

核桃粥的做法

核桃粥的做法：

1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，放入洗干净的大米，加入一点食用油和食盐

2. 大火煮开，转中小火熬制约20分钟

3. 核桃用刀切成小碎块，放入锅中，煮约10分钟至锅开

4. 将洗净的枸杞放入锅中，继续煮约10分钟

5. 煮粥的期间要间隔一段时间，就用小勺把粥搅拌一下

6. 直到将粥煮熟，至汤汁剩下一半浓稠为止

核桃粥饮食禁忌

了解了核桃粥的做法后我们来看看核桃粥饮食禁忌。

1.核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

2.核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。