白莲子的功效与作用 白莲子好还是红莲子好

白莲子好还是红莲子好

在我们平时的生活中莲子是非常常见的，很多甜品都有用到莲子，那么大家知道莲子也有白莲子和红莲子，两个哪个好呢，白莲子的功效与作用有哪些呢，今天小编就来为大家解答，首先我们来看看白莲子好还是红莲子好。

两种不同颜色的莲花的藕，但味道差不多，红莲味道比白莲要涩一点.莲藕分为白莲藕和红莲藕，但是他们有非常大的区别，红莲藕多产于南方，这种藕个头小，不扎地容易挖，但是藕颜色不太好，有些锈迹斑斑的，所以价钱低了点。白莲藕个头大，色泽白嫩，价格高点，但是扎地非常深，不太容易挖出。。一般来说，作煨汤用的，白莲藕优于红莲藕。

白莲子的功效与作用

白莲子的功效与作用:

1.莲子可以养心安神。

莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。

2. 食用莲子可以明目。

常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。

3. 治疗女性不规则子宫出血。

莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。

4.治疗男子遗精。

男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗。

5.慢性胃病患者慎食。

莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。

红莲子和白莲子有什么区别

了解了白莲子的功效与作用后我们来看红莲子和白莲子有什么区别。

无论是红莲子，还是白莲子都是莲子的一个品种。红莲子是成熟的莲子去掉果皮后的果实，而白莲子是红莲子在去皮加工的果实。从营养上看，二者差不多，是老少都可以食用的营养佳品。从要用上来说，二者的功效略有不同，白莲子主要是补气，而红莲子主要是补血。从口感上来说，白莲子更好吃一些，因为容易煮熟，煮烂，而且带有一股清香的味道，所以更受人们的喜爱。