小孩喝黑芝麻糊好吗

小孩可以喝黑芝麻糊吗

黑芝麻糊也是非常多的人喜欢吃的，营养价值都非常的高，黑芝麻糊闻着想吃起来更想，那么，小孩可以喝黑芝麻糊吗？我们一起来看看吧。

小孩可以适量喝芝麻糊。

芝麻糊是由芝麻加工而成的美食，味道好，营养价值高，可以养发强身，润肠通便等，小孩也可以食用，尤其是头发发育不好、大便干燥、身体虚弱等的小孩。但芝麻毕竟含有油脂，虽然可以帮助小孩润肠通便，但若不加节制的食用也容易导致大便正常的小孩腹泻哦，因此小孩喝芝麻糊要适量。

黑芝麻糊的营养价值

1、黑芝麻糊中的维生素E尤其丰富，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，能够使皮肤恢复弹性、柔嫩有光泽。

2、黑芝麻糊中的含有的铁元素是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，非常适合体质虚弱或者是老年人和幼儿作为日常保健食品食用。

3、黑芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，B族维生素含量也十分丰富。

4、黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

5、每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，制成黑芝麻糊有所损耗，但是仍然是高于鸡蛋和牛奶的，黑芝麻糊是补钙的佳品。

6、黑芝麻糊中含有油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含有芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖等。以上这些营养素有抗衰老、治疗产妇贫血、补充胎儿大脑营养、促进胎儿生长的作用。

小孩喝黑芝麻糊好吗

小孩喝黑芝麻糊的功效是会使得宝宝的头发乌黑发亮，但是小孩一定要适当吃一些，不然对小孩是有害无益的，因为黑芝麻糊的油脂比较多，吃多了容易造成小孩子的腹泻，黑芝麻糊还有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是一种很好的保健食品，不仅仅小孩子可以吃，而且大人也可以吃，小孩子喝黑芝麻糊可以有一定程度上提高小孩子的免疫力。