芒果是凉性还是热性 芒果是酸性还是碱性

芒果是酸性还是碱性

芒果是热带的水果，在芒果是凉性还是热性这个疑问上，肯定很多人都说忙是热性的水果，毕竟生活在热带，芒果的好处也非常的多，那芒果是酸性还是碱性的水果呢？

芒果属于碱性食材。

判断食物的酸碱性不是从其口感和感官上来决定，而是含有钙、钠、镁的营养元素摄入人体后，最终代谢的产物呈碱性，芒果中就含有这些成分，故芒果属于碱性食材。

芒果虽好也不可多吃，以免损害身体健康。建议每天吃中小型芒果2~3个，中大型1个左右较佳，超大型的，象芒之类的芒果，半个就可以了。

芒果中维生素A的含量高达38％，它能够促进眼内感光色素的形成，它是眼睛粘膜的必需物质，常吃芒果有很好的明目效果。另外芒果还有延缓衰老和保护脑神经的功效。

芒果是热性还是凉性

芒果非常的好吃，营养价值也是比较高的，但是还是不能够多吃，芒果多吃是很容易上火的，芒果的食用价值也是非常的高的，那芒果是热性还是凉性的呢？

凉性水果。

其含大量的维生素A是水果中叫罕见的，营养价值和口感都是水果中的佼佼者。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

芒果的营养作用

清肠止吐

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

防治高血压、动脉硬化

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

防治便秘

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。