减肥期间可以吃炒黄豆当零食吗
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-07-28 15:16:32
减肥期间可以吃炒黄豆当零食吗
减肥人群在饥饿的时候可以适量吃一些黄豆。黄豆虽然不是理想的低热量食物，但是黄豆富含蛋白质，充饥效果会比较好，而且炒黄豆并没有经过其他的深加工方式，不添加食用油，不会增高食物的热量，因此在减肥期间吃也是比较合适的。但是炒黄豆吃多了容易胀气、放屁，因此建议少吃，并且不宜天天吃。
导读减肥人群在饥饿的时候可以适量吃一些黄豆。黄豆虽然不是理想的低热量食物，但是黄豆富含蛋白质，充饥效果会比较好，而且炒黄豆并没有经过其他的深加工方式，不添加食用油，不会增高食物的热量，因此在减肥期间吃也是比较合适的。但是炒黄豆吃多了容易胀气、放屁，因此建议少吃，并且不宜天天吃。
减肥人群在饥饿的时候可以适量吃一些黄豆。
黄豆虽然不是理想的低热量食物，但是黄豆富含蛋白质，充饥效果会比较好，而且炒黄豆并没有经过其他的深加工方式，不添加食用油，不会增高食物的热量，因此在减肥期间吃也是比较合适的。
但是炒黄豆吃多了容易胀气、放屁，因此建议少吃，并且不宜天天吃。
减肥期间可以吃炒黄豆当零食吗
减肥人群在饥饿的时候可以适量吃一些黄豆。黄豆虽然不是理想的低热量食物，但是黄豆富含蛋白质，充饥效果会比较好，而且炒黄豆并没有经过其他的深加工方式，不添加食用油，不会增高食物的热量，因此在减肥期间吃也是比较合适的。但是炒黄豆吃多了容易胀气、放屁，因此建议少吃，并且不宜天天吃。
