隆胸的方法有哪些

一、自我隆胸方法

第一个丰胸运动

锻炼胸型功效：强化胸下缘靠近外侧的肌肉，也可锻炼手臂的三头肌。

1.选张没有轮子的椅子，双手握住椅面边缘、指尖朝外，屁股不坐椅子，膝盖弯成约90度，让脚跟著地、脚尖翘起。

2.手肘往外弯，身体下降至极限，双手向上撑起、回来，重复步骤1~2，做15~20次算1组，中间休息1分钟，每天做3~4组，1周做3~4天。做时肩膀别耸起。

第二个丰胸运动

平衡左右胸部功效：惯用手那边的胸大肌往往较大，此招可平衡左右肌肉，避免大小奶。

1.站姿，双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶，并自然垂放身体两侧。

2.将右手平举至胸口高度，再慢慢放下，换左手平举至胸口高度，再慢慢放下，接著两手轮流做，各做30次，可每天做。

第三个丰胸运动

练胸大肌功效：锻炼、强化胸大肌，可让胸大肌变大和结实，让胸形更好看。

1.平躺，双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶，放在胸口。

2.双手往天花板方向举高，位置在胸口正上方，注意肩膀不要离地。3.将双手往身体两侧打开，直至轻触地面。重复步骤2~3，共做30次，可每天做。

二、什么中药可以有效丰胸

最靠谱的中药丰胸配方

人参黄芪丰胸汤

材料：人参、黄芪、当归、茯苓、熟地黄、白术、白芍、陈皮、桂心、远至、五味子、红枣、生姜、甘草，水。

做法：1、将以上中药洗净，加水煎服；

2、洗净这些中药后，晾干，磨成粉末再制成药丸。

点评：这是属于温补性的中药丰胸汤，丰胸与补血的效果十分好。

花生黄芪红枣粥

材料：花生、黄芪、红枣适量，大米，水。

做法：将上述材料浸泡洗净，然后加水熬成粥。

提示：此粥应在经期完结后食用，连续食用7天，丰胸效果立见。因为黄芪与红枣具有很好的补血活血作用，促进胸部血液循环，使胸围增长。

桔梗陈皮丰胸汤

材料：桔梗，陈皮，木通，天花粉，水。

做法：将上述中药浸泡洗净后加水煎煮，饭前饮用。

点评：此汤较适合处于青少年女性饮用，在促进胸部发育的同时还能令胸部生长得更完美。

青木瓜鱼头汤

材料：青木瓜，大鱼头，红枣，枸杞，水，姜，盐适量。

做法：1、将大鱼头处理干净，备用；青木瓜清籽去皮，切成块状；红枣与枸杞要浸泡洗净。

2、将处理好的青木瓜、大鱼头、红枣、枸杞与姜放入汤锅中，加水煮30-60分钟，熄火前加少许盐调味即可。

点评：这是非常著名的丰胸药膳，味道鲜香味美，多吃能促进胸部发育，丰胸快速。

三、隆胸手术会有后遗症吗

整形丰胸手术会有后遗症吗？

整形医院医生表示，现在前去医院咨询隆胸手术的人很多，大都会表明自己的担忧，都很害怕隆胸手术后会对自己的身体留下后遗症。其实对于这个问题大家是不用担心的，因为现在的隆胸技术已经相当成熟了，是不会对我们的身体造成伤害的。

丰胸手术的安全性高吗？

隆胸手术一般有假体隆胸、自体脂肪隆胸这两种方法。其中假体隆胸虽然是把外来的物质置入我们的体内，但是这些材料都是经过反复检测的，对我们的身体没有任何伤害，且与我们身体的相容性很好，不会发生冲突。而自体脂肪隆胸用的是我们自身的物质，我们也完全不用担心它的安全性。

正规医院保证安全 无后顾之忧

虽然隆胸手术不会对我们造成伤害，但是我们仍不能掉以轻心。现在有很多小型的整形美容机构没有任何安全保障。建议大家在选择医疗机构的时候一定要慎重，专业的医生会把每个细节都做好，让我们没有任何后顾之忧。

四、丰胸吃什么食物好

1、蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。

2、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。

3、猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。

核果类食物。花生、腰果、黄豆，芝麻等是最常见的丰胸菜，其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。

多饮用一些含中药成分的汤，能有效的保持乳房的健康与美丽。

4、可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。多者结合有很好的丰胸效果。归脾茶和养心茶。前者有益气养血之效，后者补益心气、养心安神的作用。