腹泻怎么调理

蒜剥皮洗净，用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时，大便后先温水坐浴，再将削好的蒜送入直肠里，越深效果越好。一般情况下，放入蒜后泻肚即止，五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣，连放两三天，大便可正常。采用此法应注意手的消毒。

胃肠不好的人，常会为经常性的下痢烦恼不已，特别是夏天时，每当饮用过冷饮料后，下痢的情形就更加严重。像这样的下痢，可用紫苏的叶子治愈。不管您以什么方法食用，只要能每天食用四、五片紫苏的叶子即可，因为紫苏所含的成份具有整肠健胃的药效。

吃焦饭：焦饭能吸附肠道水分，并有抑菌、解毒、消炎作用，故有止泻功效。

按摩腹部：使腹肌松驰，肠道扩张，减少腹泻次数和排泄量。

保暖：加厚衣服或晒太阳，可使身体温度升高，促进血液循环。或用热水袋、热毛巾敷腹部可促进血液循环，吸收肠腔内的液体，通过尿道排泄出去。

糯米30克，山药15克，胡椒末、白糖各适量。将糯米略炒，与山药共煮粥，熟后加胡椒少许，食用时加白糖适量调服。每日2次。该方健脾暖胃，温中止泻。